春有約，天漸暖

一切美好如期而至

愉快的假期即將畫上句號

我們即將迎來2025年春季新學(xué)期

歡迎各位學(xué)子回歸蘇城外大家庭

蘇城外攜最火的AI大腦

DeepSeek

為大家精心準備了

開學(xué)錦囊

快來一起看看吧

國際幼兒園

小學(xué)部

初中全納部

中學(xué)全人部

（1）開學(xué)物資準備。帶孩子選購新文具、包書皮，整理書包和書桌，用“新裝備”激發(fā)期待感。

（2）寒假總結(jié)會。開一次家庭會議，讓孩子分享寒假最難忘的事（如旅行、讀的書），并記錄成“寒假紀念冊”。用“三個小目標”開啟新學(xué)期：如“交一個新朋友”“每天跳繩10分鐘”。

（3）知識“熱身運動”。每天花20分鐘復(fù)習(xí)薄弱科目（如數(shù)學(xué)口算、英語單詞），搭配預(yù)習(xí)新學(xué)期前兩課內(nèi)容，降低開學(xué)后的陌生感。

（1）接納情緒，正向引導(dǎo)。如果孩子說“不想開學(xué)”，別急著否定，先傾聽原因，再用積極話題轉(zhuǎn)移：“聽說這學(xué)期有科學(xué)實驗課，你最喜歡做實驗了！”

（2）提前聯(lián)系同學(xué)好友。約同學(xué)一起逛書店、打球，聊聊寒假趣事，重建社交聯(lián)結(jié)，減少“開學(xué)孤獨感”。

（3）給焦慮一個“出口”。教孩子用寫日記、畫畫表達心情，或用“愿望清單”寫下開學(xué)后想做的事（如加入足球隊、參加朗誦比賽）。

（1）家長以身作則。全家同步調(diào)整作息，避免“孩子早睡，家長熬夜刷手機”的落差感。

（2）開學(xué)第一天驚喜。準備一張鼓勵小卡片或早餐愛心便當，給孩子一份“開學(xué)儀式感”。

（3）允許緩沖期。開學(xué)后1-2周內(nèi)，如果孩子效率偏低，避免苛責，多用“我發(fā)現(xiàn)你今天作業(yè)比昨天快了一點！”等具體鼓勵。

小學(xué)生：用“小紅花積分”激勵（如早睡一次積1分，攢滿10分換小獎勵）。

初中生：協(xié)助制定“周計劃表”，留出自主安排時間，培養(yǎng)責任感。

高中生：聚焦目標管理（如高考倒計時、選科計劃），用紀錄片或人物傳記激發(fā)內(nèi)驅(qū)力。

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